Статьи:

Лоу-кикбоксинг для девушек

Лоу-кикбоксинг для девушек – это тренировки высокой интенсивности, которые позволят вам за короткое время приобрести желаемую форму. Благодаря таким тренировкам ваше тело станет крепким,  значительно снизится уровень жировой прослойки, отлично разовьется  сила и гибкость, а также тренируется сердечно-сосудистая система. На тренировках большое внимание уделяется растяжке на шпагат, так как растяжка позволит вам наносить высокие и сильные удары.  Для того, чтобы сесть на шпагат вам понадобится около 2-х - 3-х месяцев. Результат будет зависеть от вашего возраста, физических данных и количества занятий в неделю. Если вы захотите, вы сможете поспаринговать с партнерами и проверить в бою полученные навыки и знания, а также  это поможет вам справиться со стрессом.
      В наше время различные боевые искусства становятся все более популярными среди прекрасной половины человечества. Лоу-кикбоксинг  делает девушек и женщин сильными и уверенными в себе. Обычно, девушки занимаются только для себя. Профессионально тренируются немногие, но, как правило, бывают  такие  девушки, которые выбирают путь профессионального бойца. И многие из них достигают больших успехов. Поэтому, в нашем клубе существует индивидуальный подход к каждому, кто у нас тренируется, в зависимости от поставленных им целей.                                                                            
     Основные правила ведения боя в женском лоу-кикбоксинге не сильно отличаются от правил в мужском лоу-кикбоксинге. Есть одно явное отличие – это продолжительность ведения боя. Один раунд в женских поединках  продолжается две минуты, а в мужских - три минуты.
     Следует заметить, что профессиональный женский лоу-кикбоксинг является хорошим способом заработка денег. Женские бои – это действительно захватывающее шоу. Основной формой одежды являются трусы для тайского бокса и, конечно же, майка или топ. В тайском боксе можно даже выступать в коротенькой юбке. Главное, чтобы она не сковывала движений спортсменки. В женских поединках, в отличие от мужских поединков, как дополнительную защитную экипировку используют  пластиковый протектор для защиты груди. Однако, прекрасная половина человечества из-за своей нежной кожи подвержена более сильным проявлениям травм, которые они получают во время боя.
      Лоу-кикбоксинг вырабатывает в девушках сильный характер, выносливость, а также стойкость. Кроме того,  лоу-кикбоксинг – это отличное оружие для самообороны.  Самым главным является тот факт, что ты начинаешь разумно действовать в критический момент, а потом уже анализируешь, как и что у тебя получилось. И, чтобы там не говорили о тебе окружающие люди – ты смогла себя защитить.
       В завершении хотелось бы привести пример. Этот случай  произошел  с моей знакомой.  Она возвращалась поздно вечером на метро домой с тренировки. Недалеко от нее сидел мужчина и буквально сверлил ее взглядом. Перед остановкой он подошел к ней и схватил ее за руку и потащил к выходу. Из-за неожиданности она даже не сообразила в чем тут дело. Другие пассажиры в вагоне  сидели на своих местах молча. Через пару секунд она пришла в себя и у нее сработали рефлексы – пару эффективных ударов и мужчина упал на перрон. Девушка осталась в вагоне и  благополучно доехала до своей станции.